Yoga und Meditation gehören zu jeder ganzheitlichen Ayurveda-Behandlung.
Auch ich arbeite in meiner Praxis in Berlin mit den vielfältigen Techniken des Yoga, zu denen die Meditation, Chakrenarbeit und vedisches Coaching gehören, der ich Dir dabei helfe, Deine Bestimmung zu finden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du zu mir wegen der Behandlung einer Krankheit kommst oder zur Optimierung Deiner Gesundheit.
Ayurveda und Yoga, einschließlich der Meditation, haben ihren gemeinsamen Ursprung im universellen vedischen Wissen und den vedischen Wissenschaften. Dadurch gibt es Überschneidungpunkte.
Beim Ayurveda geht es vorwiegend um das Wissen des Lebens des Menschen, um seine Gesunderhaltung sowie der natürlichen Behandlung von Krankheiten. Yoga ist mehr auf die Verbindung mit den Lebensenergien durch Meditation und Energiearbeit ausgerichtet. Dazu braucht es einen klaren Geist und einen gesunden Körper. Dafür sorgt die yogische Ernährung und die körperlichen Yoga-Übungen, zu der auch yogische Atemübungen, Pranayama, zählen.
Wie in der traditionellen Ayurveda-Medizin, nutze ich Yoga (Hatha-Yoga) und Meditation zur Behandlung und Prävention von Krankheiten und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers. Dabei geht es in erster Linie darum, Energie-Blockaden in den Chakren zu lösen. Diese Blockaden sind Ursache für Krankheiten jeder Art. Wir besitzen sieben Chakren in unserem Körper. Es sind unsere Energiezentren, durch die die universelle Lebensenergie in jede Zelle unseres Körpers geleitet wird. Fehlt es an heilender Lebensenergie werden die Zelle bzw. das Gewebe krank oder sterben sogar ab.
Der freie Fluss der Heilenergien im Körper steht auch bei der ayurvedischen Ernährung und den Heilmitteln im Vordergrund. Die Yoga-Übungen, insbesondere die yogischen Atemübungen, verstärken die Energiearbeit.
Schritt für Schritt leite ich Dich bei den Yoga- und Atemübungen an, die wir teilweise zusammen einüben. Welche Übungen bei Dir angesagt sind, hängt von Deiner Konstitution und Deinem aktuellen Gesundheitszustand ab. Meine Yogaübungen sind energetisierend und dynamisch, aber auch entspannend. Sie passen gut in den Alltag, da sie nicht lange dauern und trotzdem extrem effektiv sind. Sie können sogar in hektischen Zeiten und auf Reisen im Hotelzimmer durchgeführt werden. Yoga und Pranayama sind immer auch Bestandteil der ambulanten Ayurveda Kuren, die ich für Zuhause anbiete.
Du hast verschiedene Möglichkeiten für Deine Gesundheit zu sorgen. Im Rahmen einer Ayurveda-Kur in einer Klinik wird Dir die Heilarbeit größtenteils von den ayurvedischen Ärzten abgenommen. Die andere Option ist, dass Du Dich selbst mit Deinen Lebensenergien verbindest und sie in die richtigen Bahnen für Deine Gesundheit leitest. Die Verbindung mit den Lebensenergien erfolgt bei der Meditation, die entgegen der allgemeinen Meinung nicht nur der geistigen Entspannung gilt.
Vielmehr ist die Meditation ein unschlagbares Instrument, mit dem Du Dich immer wieder selbst ins gesundheitliche Gleichgewicht bringen kannst. Darüberhinaus kannst Du Dein Leben in die richtige Richtung steuern, denn alles ist Energie.
Im Rahmen meiner ayurvedischen Behandlung führe ich Dich nach den klassischen vedischen Techniken in die Meditation ein. Es gibt verschiedene Techniken, wobei ich meist mit kraftvollen Mantren arbeite, die Dich sofort in eine hohe energetische Schwingung bringen. So kannst Du Dich leichter mit den universellen Lebensenergien verbinden, die ebenfalls sehr hoch schwingen. Später gehen wir zur Chakren-Meditation über und meditieren auf die bedingungslose Liebe.
Art und Dauer der Meditation richtet sich nach Deinem aktuellen körperlichen und mentalen Zustand. Wenn Du zu unruhig bist um still zu sitzen, beginnen wir mit einer Gehmeditation. Mit der Zeit wirst Du auch im Sitzen meditieren können. Idealerweise dauert die Meditation eine Stunde. Keine Sorge, Du wirst es lieben und mit der Zeit immer länger und tief meditieren können.
Es gibt mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien, das Depression und Angstzustände gut auf Yoga und Meditation ansprechen. Das kann ich nur bestätigen. Insbesondere die tiefe Meditation und die Chakren- Meditation scheint tiefliegende mentale und seelische Störungen mit der universellen einfach aufzuheben – ganz ohne langwierige Psychoanalyse. Das Geheimnis liegt in der Umprogrammierung des Gehirns durch Löschen krankmachender Verschaltungen wie negative Gedankengänge durch positive
Ausrichtung von Gedanken, Gefühlen, Worte und Taten in Richtung bedingungslose Liebe. Das erfordert Achtsamkeit und Bewusstsein.
Bei dieser höchsten Form der Bewusstseinsarbeit unterstütze ich Dich gerne. Jeder Mensch kann das Lernen und manchmal hat man auch keine Wahl.
Sehr hilfreich ist bei seelischen Leiden auch das vedische Coaching. Lebst Du nicht nach Deiner Bestimmung wirst Du mit der Zeit unzufrieden und depressiv. Kennst Du Deine Aufgaben und den Sinn Deines Leben hier auf Erden, werden sofort bei Dir Lebensenergien freigesetzt, die Dich schlagartig aus Deiner Lethargie und Depressionen holen. Du bekommst wieder Kraft um Deine Bestimmung zu erfüllen und machst Dich auf den Weg, der Dich garantiert zum Erfolg führt.
Das Ziel des Ayurveda und Yoga ist ein maximal erfülltes Leben, ganz gesund und glücklich. Tatsächlich kannst Du mit den Techniken des Yoga und der Meditation all Deine Wünsche und Träume manifestieren. Zu dieser sehr spirituellen Arbeit leite ich Dich gerne an. Dabei erfährst Du, was Du bei der Meditation und im täglichen Leben beachten musst, was die Manifestation Deiner Wünsche und Träume wahr werden lässt und was sie verhindert.
Mit einem höheren Bewusstsein kommt auch die Erkenntnis, das wir zu einem Leben in Liebe und Fülle geboren sind. Es bestehen Herzenswünsche, die wir in unserem Leben erfüllt sehen möchten, wie liebevolle Beziehungen zu anderen Menschen und Lebenspartner, einen Beruf bei dem wir unsere Fähigkeiten und Talente frei entfalten können und/oder ein friedlicher Ort an dem wir alle in Liebe, Frieden Harmonie leben. Am Ende läuft es darauf hinaus, das wir alle gemeinsam das Paradies auf Erden erschaffen. Allein dieser Wunsch löst in uns Glücksgefühle und Zufriedenheit aus.
Wenn Du mehr über die Manifestation und Verwirklichung Deiner Wünsche und Träume wissen möchtest und welche Bestrebungen es weltweit gibt, eine neue Erde zu erschaffen, in der wir in Liebe und Harmonie mit allen Lebenwesen leben, dann klick auf mein kostenfreie Online- Magazin „HAPPY NEW EARTH“.
